Dalam sebuah studi, 24 perempuan menjalani pembatasan tidur selama dua malam, yaitu hanya tidur sekitar 3 jam per malam. Hasilnya menunjukkan adanya penurunan hidrasi kulit dan perubahan pada tampilan wajah, termasuk penurunan brightness dan saturation kulit.
Menariknya lagi, penelitian lain menemukan bahwa tidur hanya 4 jam selama 5 malam dapat meningkatkan kekuningan pada warna kulit wajah, yang secara visual dapat berkontribusi pada tampilan wajah yang terlihat lebih lelah atau kusam. Jadi, kalau wajah terasa “kok nggak fresh ya?”, kurang tidur memang bisa menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan.
Bukan cuma tidur, lingkungan juga berpengaruh Kulit kita setiap hari berhadapan dengan lingkungan. Paparan sinar UV merupakan salah satu faktor utama yang berhubungan dengan photoaging, sementara polusi juga dapat memengaruhi kondisi skin barrier.
Bahkan, penelitian tahun 2025 pada 40 perempuan menemukan bahwa paparan particulate matter (PM) meningkatkan transepidermal water loss (TEWL) sebesar 25,59% dan meningkatkan kekasaran kulit sebesar 21,9%.
Artinya, lingkungan sehari-hari bukan sesuatu yang bisa kita abaikan ketika membicarakan kondisi kulit. Lalu, bagaimana dengan kulit yang terlihat kusam?
Salah satu faktor yang menarik adalah hidrasi kulit. Stratum corneum atau lapisan terluar kulit memiliki peran penting dalam menjaga barrier dan keseimbangan air pada kulit. Penelitian mengenai hidrasi kulit juga menunjukkan bahwa kondisi hidrasi dapat memengaruhi bagaimana cahaya berinteraksi dengan permukaan kulit. Kulit yang lebih terhidrasi dapat terlihat lebih translucent dan memiliki tampilan yang lebih sehat. Karena itu, menjaga hidrasi dan skin barrier tetap terawat menjadi salah satu bagian penting dari perawatan kulit.
Kenalan dengan Glow Treatment Perawatan kulit bukan berarti harus selalu melakukan treatment di klinik. Basic skincare yang konsisten, penggunaan sunscreen, tidur yang cukup, dan gaya hidup sehat tetap menjadi fondasi utama.
Namun, ketika kulit terasa membutuhkan perhatian ekstra, perawatan profesional dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu menjaga dan meningkatkan kualitas kulit sesuai kondisinya.
Di Bomeka Klinik Pratama, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui kondisi dan kebutuhan kulit sebelum menentukan treatment yang sesuai. Karena kulit setiap orang berbeda yang sedang viral belum tentu yang paling dibutuhkan kulit Anda. Jadi, jangan tunggu sampai kulit terlihat semakin lelah. berikan sedikit waktu dan perhatian ekstra untuk kulit Anda.
